Um encontro voltado a mulheres acima de 40 anos acontece no dia 15 de agosto, um sábado, das 8h30 às 12h15, na Academia i9, em Novo Hamburgo. Batizado de “Mulheres Sem Pausa”, o evento propõe uma manhã de práticas de bem-estar, informação sobre saúde feminina e troca entre participantes, com vagas limitadas a 25 pessoas e taxa de R$ 50.
A programação inclui sound healing, ioga voltada às necessidades do corpo feminino nessa fase da vida, uma sessão de breathwork, bate-papo sobre menopausa, nutrição e longevidade, brunch saudável e espaço para networking. O breathwork é uma técnica de respiração consciente e guiada que atua na regulação do sistema nervoso, redução do estresse e equilíbrio entre corpo, mente e emoções.
O evento é realizado pela nutricionista Claudia Denicol Winter, da Clauwin Clínica de Nutrição, e por Ruimara Stein, idealizadora do Pasargada Club 40+. A prática de ioga hormonal é conduzida pela professora Taiane Strassburger, e a sessão de breathwork fica a cargo de Tatiana Matte, do BreathArt.Lab.
As inscrições seguem a ordem de chegada. Informações pelo Instagram das realizadoras.
